狭山市駅東口 たかしの治療院

こんにちは❗️これから天気は下り坂。

明日は雨か雪が降るみたいです。寒くなるってこと。寒さ対策万全にしましょう❗️

さて、昨日は午前中東京に用があって意外と早く済んだ、ついでに飯田橋にあるとんかつ屋さんに行きました。何年か前に『ウチ来る⁉️』という番組で紹介されていて行ったら美味しかったので久しぶりに食べに行ったんです。13時過ぎに着いたんですが、入ったら店員さんに「今日はもう終わってしまいました。申し訳ございません。」と言われて、絶句。昼の1時過ぎにランチが終わる・・・大人気❗️

しょうがないのでこっちに戻ってよく行く店に行きました。

今度からはもっと早く行って絶対に食べるぞ！なんて変な気合が入った日でした。

こんばんは❗️今日も気温が低くてしかも雨模様。

皆さん❗️身体の冷えにはご注意を❗️

昨日は週一のヨガの日なんですが本当は眼科の外来受診日だったんです。先生の言葉を思い切り勘違いしてしまい普通にヨガの会場に行きました。

予約を入れ直したんですが次は何とエイプリルフール。仕方ないので来週予約外ですが行く予定です。

こんばんは❗️風邪が流行ってますが皆さん大丈夫ですか？

以前のブログで書きましたが、腹筋マシーンを使ってのトレーニング。あれからほぼ毎日やって、だいぶお腹の筋肉が割れてきました。まだ、余分な肉があり手で掴めますがこれからも続けていってスッキリ無くしたいと思います

こんにちは❗️

昨日は週一のヨガの日✨いい汗かけました。そのあとの御飯がこれまた旨い❗️(アルコールも少々)しかし、今日は思ったよりよく降ってますね、雨が。皆さん風邪が流行ってますので体調を崩さないように気をつけてください❤️

こんばんは❗️寒い日が続いていますがいかがお過ごしですか？

さて昨日は今年最初のフィットネスヨガ教室でした。昨年最後の日も用事でヨガ教室を受けることができず3週間ぶりになってしまい案の定体がイマイチ言うことを聞いてくれませんでした。今日になって若干の筋肉痛もあり、毎週やる大事さが改めてわかりました。

なるべく休まないようにしたいです。

おはようございます☀️今日はいくらか暖かい朝です。ただ、相変わらず乾燥しているので、まめに喉を潤してください。

当院は昨日から診療しています。どうぞご利用ください。

年末から姪っ子が泊まりに来てて忙しかったので新年の挨拶が今になりました。

あけましておめでとうございます✨本年もどうぞ当院を宜しくお願い申し上げます✨

こんばんは❗️更新遅くなりました。

前回の続きです。

8歳の末の姪とばあばが行った演奏会。実は姪は殆どの時間寝ていたそうです。あとでばあばが姪に言ったら、「寝てないよ！」ととぼけていたそうですが、ガーガーいびきかいて寝ていたみたいです。

大したもんですよ。ホールで寝るとは・・・。

こんにちは☀️今日は暖かい陽気になりましたね❗️

ただ、乾燥しているのでこまめに喉を潤してください。

さて、昨日より8歳の末の姪が泊まりに来ています。ちょっとおませさんな女の子？

背は低めなんですが、言うことはオトナ？・・・しっかりしているんです。そのギャップが面白い、なんとも可愛い子です。

今日はばあばとピアノの演奏会を聴きに行きました。どんな感想を言うか楽しみです。

こんばんは❗️

昨日、体の毒素を出す・・・ヨガの日。来週も予定ではあるのですが他の用事があり、今年最後のヨガ教室でした。毎回、片足一本でバランスを取ることをするのですが、一つ気が付いたことがあります。それは、腹筋の力を抜くとすぐにふらつくと言うことです。昨日はそれが分かって今までより少し長い時間片足で立っていられました。そこを強く意識してやっていきたいと思います。