こんばんは❗️風邪が流行ってますが皆さん大丈夫ですか？
以前のブログで書きましたが、腹筋マシーンを使ってのトレーニング。あれからほぼ毎日やって、だいぶお腹の筋肉が割れてきました。まだ、余分な肉があり手で掴めますがこれからも続けていってスッキリ無くしたいと思います
