新年初ヨガ

こんばんは❗️寒い日が続いていますがいかがお過ごしですか？

さて昨日は今年最初のフィットネスヨガ教室でした。昨年最後の日も用事でヨガ教室を受けることができず3週間ぶりになってしまい案の定体がイマイチ言うことを聞いてくれませんでした。今日になって若干の筋肉痛もあり、毎週やる大事さが改めてわかりました。

なるべく休まないようにしたいです。