本格的な暑さ

こんにちは。先週の木曜日に平年より遅めの梅雨が明けて何日かははっきりしない天気が続いていましたが、2日くらい前からようやく夏！って感じになってきましたね。猛暑日の日も各地で観測されるようになってきました。

そうなってくるとどうしても体を冷やすことが多くなります。冷たい飲み物、食べ物。冷房、海やプールといった夏のレジャー！冷やしたら、温めてください。

夏でも湯船に浸かってしっかり温まる。これが夏バテ対策の基本です。

気を付けましょう！