皆さん、おはようございます❗️ 昨日、僕はいつも通りフィットネスヨガ教室に行きました。 有酸素運動をまず最初にやって、それからヨガに移るんですが、なんと情けないことに途中で右のふくらはぎがつりまして、焦りました。自分の身体もよく看ないといけませんね
