こんにちは！今日から3連休！って方も多いと思います。暑い日が続いていますが、しっかり水分と塩分を補給しつつ、あまり冷やしすぎても体によくないので、できるだけゆっくり湯船に浸かって、生姜やニンニク、ネギなど体にいい食材を摂るようにして、暑い夏を乗り切りましょう！
