運動とコロナ

こんにちは。久しぶりの更新です。

９月に入った途端に涼しくなって、しかも雨模様。季節の変わり目です。体調を崩さぬよう気を付けてください。

昨日も午前中オンラインyogaでリフレッシュ！イギリスの研究では、1日10分以上運動する人はしない人より感染リスクが低くなる！という結果が出ているそうです。

皆さん♪何でもいいので、体を動かしましょう！