9.11

皆さん❗️おはようございます。いやあ、久しぶりの青空。いい天気ですね。まさに台風一過❗️まだ、北関東の一部の地域や東北地方では雨が降っているようです。どうかお気をつけてください。

昨日は一昨日のヨガで無理をしたのか、これも久しぶりに筋肉痛になりました。背中から腰にかけてがまだ少し痛いですが昨日よりはいい感じです。ゆっくり湯船に浸かって早めに寝たからかな。

お風呂は大事です。皆さんもなるべく季節問わず湯船に浸かって疲れを取りましょう❗️